리스토라 | 실생활 라이프 정보 큐레이션
건강
케겔운동 효과가 나타나는 사람들은 이런 증상이 먼저 줄어든다
골반저근은 방광과 장기를 아래에서 지탱하는 역할을 한다. 문제는 이 근육이 약해져도 눈으로 확인하기 어렵다는 점이다. 대신…
다이어트 식단 일주일 구성 — 체중별 칼로리표·편의점 식단 총정리
여름이 두 달도 안 남은 지금, “이번 주부터 식단 시작해야지”를 반복하다 흐지부지되는 패턴의 공통 원인은 두…
5월 햇빛, 피부보다 눈을 먼저 망친다
5월 외출 전 선크림은 챙겨 바르면서 선글라스는 그냥 나오는 사람이 많다. 자외선 차단이 피부 이야기라고 생각하기…
주말에 몰아 자도 월요일 아침 여전히 졸린 이유, 수면 부채의 진짜 구조
주말에 10시간 이상 잤는데 월요일 아침이 여전히 무거운 경험은 낯설지 않다. 수면 부채(sleep debt)는 주말에 몰아…
금융
주담대 변동금리로 갈아탔다가 후회하기 전에 — 2026년 5월 지금 확인할 것들
주택담보대출 변동금리와 고정금리, 어떤 걸 선택해야 할까. 대출을 받을 때마다, 혹은 금리 갱신 시점이 다가올 때마다…
5세대 실손보험 바꾸면 진짜 이득인가, 손해 보는 경우는 따로 있다
2026년 5월 6일, 5세대 실손보험이 16개 보험사에서 동시 출시됐다. 보험료가 기존 1·2세대 대비 최대 50% 이상…
초등학생 용돈카드 추천 2026｜아이쿠카·아이부자·티니카드 비교
현금을 들고 다니는 아이들이 점점 줄고 있다. 편의점, 무인가게, 대중교통 대부분이 카드 결제를 지원하면서 초등학생도 용돈카드를…
KB 쏘영 체크카드 혜택 — 편의점·독서실·스트리밍 5% 할인, 만 12세부터
KB국민 쏘영 체크카드는 만 12세부터 발급할 수 있는 청소년 전용 체크카드다. 편의점, 문구점, 독서실, 스트리밍, 패스트푸드,…